Deshi jugad: दांतों के पीलापन हटाने ने दो आसान तरीके जानिए

Deshi judav : दांतों का पीलापन दूर करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें: डॉ. हंसाजी योगेंद्र के 2 असरदार तरीके दांतों का पीलापन आपकी मुस्कान को फीका कर सकता है और कई बार शर्मिंदगी का कारण भी बन जाता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग अक्सर महंगे टूथ व्हाइटनिंग प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं।

हालांकि, इनमें मौजूद केमिकल कभी-कभी फायदे की बजाय दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ा सकते हैं। ऐसे में, दांतों को प्राकृतिक तरीके से साफ करने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाना बेहतर विकल्प हो सकता है।
योग और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. हंसा योगेंद्र (Dr. Hansaji Yogendra) ने हाल ही में दांतों का पीलापन हटाने के लिए हल्दी के इस्तेमाल का एक प्रभावी तरीका बताया है।
हल्दी कैसे करती है दांतों को सफेद?
डॉ. हंसाजी के अनुसार, हल्दी में कर्क्यूमिन (Curcumin) नामक एक शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होता है।

यह मुंह से जुड़ी कई समस्याओं, जैसे मसूड़ों की सूजन, कैविटी, प्लाक और ओरल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, कर्क्यूमिन दांतों से पीलापन हटाकर उन्हें चमकदार बनाने में भी असरदार है। हल्दी एक हल्का अपघर्षक (mild abrasive) है, जो दांतों की सतह से दाग-धब्बे हटाकर उनकी सफेदी लौटाने में सहायक होती है।
दांतों को साफ करने के लिए हल्दी का उपयोग करने के 2 तरीके
आप हल्दी का इस्तेमाल दो आसान तरीकों से कर सकते हैं:
* हल्दी का पेस्ट
* आधा चम्मच हल्दी पाउडर में कुछ बूंदें पानी की मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
* इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लगाएं और हल्के हाथों से लगभग 2 मिनट तक ब्रश करें।
* ब्रश करने के बाद अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।
* डॉ. हंसाजी हफ्ते में 2 से 3 बार ऐसा करने की सलाह देती हैं। कुछ ही हफ्तों में आपको अपने दांतों की चमक में फर्क नजर आने लगेगा।
* हल्दी और नारियल तेल का मिश्रण
* एक चम्मच नारियल तेल में आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें।
* इस मिश्रण को माउथवॉश की तरह 5-10 मिनट तक मुंह में घुमाएं, फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।
* नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया को हटाता है। हल्दी के साथ मिलकर यह दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद बनाने के साथ-साथ मुंह की बदबू और सूजन को भी दूर करने में मदद करता है।
डॉ. हंसाजी बताती हैं कि इन उपायों से आप बिना किसी साइड इफेक्ट के पीले दांतों को साफ कर सकते हैं और अपनी मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य परेशानियों से भी निजात पा सकते हैं।
अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सामान्य ज्ञान के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह के तौर पर नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए हमेशा योग्य चिकित्सक से परामर्श करें।