अगर होली में चढ़ गया है भांग का नशा, उतारने में काम आएंगे यह घरेलू उपाय

remedies for cannabis intoxication: होली खुशियों और रंगों का त्योहार है, लेकिन इस दिन भांग का सेवन भी परंपरा का हिस्सा बन गया है। भांग का नशा कभी-कभी इतना तेज़ हो सकता है कि व्यक्ति को घबराहट, चक्कर आना या मानसिक असंतुलन महसूस होने लगता है। ऐसे में ज़रूरी है कि आप कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय अपनाकर नशे को जल्द से जल्द उतारें।

1. पानी और नींबू का सेवन करें

भांग के नशे को उतारने का सबसे आसान तरीका है पानी पीना। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर हाइड्रेट करता है। अगर आप पानी में नींबू का रस मिला लें, तो यह और भी फायदेमंद होगा। नींबू का रस शरीर को डिटॉक्स करता है और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

2. शहद का करें सेवन

शहद प्राकृतिक रूप से शरीर को ऊर्जा देता है और भांग के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। एक चम्मच शहद लेने से ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है, जिससे नशा जल्दी उतरता है। इसे गुनगुने पानी या दूध के साथ लेने से अधिक फायदा होता है।

3. दही और ठंडा पानी लें

दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन को सुधारते हैं और शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं। ठंडा पानी भी मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। अगर भांग का असर ज्यादा हो, तो एक कटोरी दही खाएं और ठंडा पानी पिएं।

4. हल्दी और अदरक का मिश्रण

हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को शांत करते हैं और नशे के प्रभाव को कम करते हैं। अदरक पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और ऊर्जा प्रदान करता है। हल्दी और अदरक का रस मिलाकर पीने से भांग का नशा जल्दी उतर जाता है।

5. ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें

भांग का असर कम करने के लिए फलों और सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। केले, सेब और संतरे जैसे फलों में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देती है और नशे के प्रभाव को कम करती है।

6. गहरी नींद और आराम करें

अगर भांग का नशा ज्यादा हो गया है, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप आराम करें और गहरी नींद लें। नींद मस्तिष्क को शांत करती है और शरीर को फिर से सामान्य स्थिति में लाने में मदद करती है।